やる気になる瞬間は長続きしない

あ、そうだ！と思いつき、やるぞぉ！と気持ちが高ぶる瞬間は誰にでもあるものです。
でも、それが長続きする人はなかなかいないもの。
これは脳がそのようにしているのだという話を聞いたことがあります。
本能的なものなんですね。

でも、それを変えられるのが人間。

理性とは言いませんが、本能に任せて行動しないのが人間ではないでしょうか？
ならば、どうやったらやる気は長続きするのか。
人によっていろいろな方法がありそうですが、それを見つけるのが大変なのかもしれないですねえ。