筋肉痛は１日遅れ

筋肉痛が１日遅れできたら、それは運動をしていない証拠のように言われるが、まさにそのとおりかもしれない。最近の私はまったくそうである。子供たちと一緒に行った釣りで乗ったローボートでの運動（当然、漕ぐということ）が１日遅れで筋肉痛となって現れた。

痛いが、結構気持ちがよい。だるいがいわゆる疲れからくるような感じでもない。時にはこういう感覚、必要なのかもしれない。子供たちと一緒に週末を過ごすようにすれば、こうなるのかな。できるだけ、子供たちと過ごしてやり、筋肉痛が翌日に来るようになりたいものである。