« さくらと歌 | トップページ | 人とのつながりってむつかしい。 »

2013/03/24

胃腸を休める

この1週間ほど、可能な限り胃腸を休めるということを実践しはじめました。
具体的には、できるかぎり「19時以降」に食事、間食のようなものをしないというものです。
水とお茶だけは許容していますが、それ以外の固形物やジュース、お酒類などは食べないように、飲まないようにしています。

これがどのくらい効果があるかわかりませんが、体だって疲れたら寝るわけだし、できるだけ長く胃腸に入れない時間を作ったらどうかなと思ったのです。

やせていますので、ダイエット効果を狙ったものではありませんw

« さくらと歌 | トップページ | 人とのつながりってむつかしい。 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/7323/57021562

この記事へのトラックバック一覧です: 胃腸を休める:

« さくらと歌 | トップページ | 人とのつながりってむつかしい。 »

最近のトラックバック