« 自分の経営を見直すきっかけ | トップページ | 定置定物の重要さ »

2013/02/09

健康状態のバロメータは睡眠時間

皆さんは睡眠時間を計っていますか?最近、正確ではないものの、睡眠時間を計っています。
それによると、ひとつの事実がわかりました。
体調を崩す可能性が高くなる睡眠時間があるわけですって、今頃気づくか。

だいたい7日間の平均が6時間を下回り始めると胃腸の調子が悪くなります。そしてそれが5時間前半になると一気に体調が不良になり、昨日のようなことが起こるようです。昨日はお腹が痛くて大変でした。

おそらく、昼に食べたチャーシューの脂がきいた感じです。気をつけねば。

« 自分の経営を見直すきっかけ | トップページ | 定置定物の重要さ »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く

コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。

(ウェブ上には掲載しません)

トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/7323/56728878

この記事へのトラックバック一覧です: 健康状態のバロメータは睡眠時間:

« 自分の経営を見直すきっかけ | トップページ | 定置定物の重要さ »

最近のトラックバック

2017年10月
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31        
無料ブログはココログ